皆さん、こんにちはQとJennyです。
お元気ですか？
訪問ありがとうございます。
突然ですか、皆さんは運動していますか？ 体を動かしていますか？
僕はジムに通うことをライフワークにしています。
と言ってもムキムキのモリモリではないですよ。
そもそもトレーニングをやり出したきっかけは 。。。。。。
↑ これらが主な理由です。始めたきっかけは単純なものです。
Lockdown中の現在はジムに行けません。。。。。
本来ならば、平日は会社に出勤する前、ジムに行って1時間ぐらいイキってトレーニングをしてジム内でシャワーを浴びてから会社に出勤するということをやっています。
余談ですが ………….. 元々早起きなんてめちゃくちゃ嫌いでした。
しかし ………………………………….
ある時、『僕は朝、ジムに行くんだ！』
と決めてから早起きして、ジムに通っている自分に酔い出して、ついにはハマり出していつしかライフワークになってしまいました。
でもジムでウエイトしながら 『ウーーーーー』とか言ってないですよ。
流石にまだ恥ずかしくてそこには抵抗があります。
ではここからが本題です。
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QとJennyは、5kmくらい走っています。ジムでもランニングマシーンで走ってはいるんですが、やはり外の空気を吸いながら走るのは清々しさと爽快感そして達成感が違いますね。
僕の家の近くにボタニックガーデンというところがあってそこの外周が5kmぐらいの距離で、走ったり、散歩したり、観光客の人たちが来たりといろんな人がいます。
たまたま僕たちはそのボタニックガーデンには歩いて3分のとことに住んでいて、QとJennyは一緒に走っているんです。
↑ まじで。。。。人。。。。いません。。。。
↑ 現在、メルボルン があるビクトリア州では、マスクをつけないと外出しては行けないルールが設けられていて、警察がいろんなところで監視しています。
元々、Qが短距離が速いのは知っていました。
よく散歩の途中に50mくらいの距離を競争していました。
ゴイスーなのは、Qは準備運動無し、プロテイン無し、サプリメント無し、ランニングシューズ無しでめちゃくちゃ速いです。
あの細い足でどうやって蹴り上げているのかわかりませんが走り出すとヤバいです。
当たり前かもしれないですが、はじめて犬と共に生活する僕にとっては、ただ単純に「Qは走るのが好きなんだー」と思って
あるとき
『短距離でグイグイ行くQは長距離ってどうなんだろう？』と、ふと思いました。
そこでこのコロナの自粛中から二人で走るようになったんです。
ちなみに ……………………….
分かってますよ、さっきから何回も僕は走ってますよ的にイキがって言ってますが、5kmを30分ぐらいのペースで走るので速いわけではない、めちゃくちゃ普通のランナーです。（ぺこり）
Jennyは特に走るのが得意なわけでもなく、好きでもなかったんですがジムワークと一緒で、ある時ふと走ってみようと思って、なんとなくですが継続していくうちに好きになってきたんです。
そんなガチの意識高い系です的な目標があるわけでもなくふわふわした理由です。
でもきっかけってそんなもんじゃないですか？
みなさんどうですか ？？？
一緒に走ってみて、僕の緩めのペースが良かったのかQは5kmを問題なく走ることができます。
特に後半の1kmに関しては、完全にQが引っ張ってくれています。めちゃくちゃ体力あります。
5km走り終わって、もちろん一緒に水分を補給して休憩するんですが、Qは休憩なんかしません。
むしろ ……………………….
Qは「私はまだ走り足りません」と言わんばかりに、僕がへばって座っている周りをうろうろしています。リードを外したら多分どっか行っちゃうくらい元気です。
まあミニピン の運動量やばいです。
5km完走して、家に戻ってQの足を拭いてあげて、僕がシャワーを浴びて部屋に戻るとQはすでにベットの上で寝転がっているので、疲れたのか、満足したのかわかりませんが、休憩モードに入っています。
外で散々動き回ったんで満足して寝ている時もあります。
人間は走り出して数キロ過ぎると「ランナーズハイ」というのがあります。脳がリラックスして走ることに集中して楽しくなります。ちゃんワンも走ることによって脳が活性化されるみたいでストレスの発散にも良いみたいです。
でも ……………………………….
生後1年未満は骨の発達もあるので過度な長距離はやめたほうがいいみたいです。
何日も連続で走るのもあまり良くないみたいです。
こんな感じでQとJennyは一緒に走って喜んでいます。人間にとって走ることはすべての運動の基本です。走れると言うことは健康の証拠です。
でもよくわかりますよ。僕も今でこそ走ってますが、走るのが好きではなかったです。
しかし健康に良いし、走った後の清々しさは最高です。
走るのはちょっと。。。。と言う方は歩くのもいいと思います。
チャンワンも運動することによって、ストレスを発散し健康的なボディを保つことができます。
もし、みなさんも時間がありましたら走ってみてはどうですか？
明日も1日頑張りましょう
最後まで読んでくれてありがとうございます。
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ではでは
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